Judith Leysterstraat 2
7204 EA Zutphen

T: 0575 - 516830
SPOEDNUMMER: 06 - 51171787

Je bent hier  > ZWANGERSCHAP > Zwangerschapskwalen

Zwangerschapskwalen

Brandend maagzuur

Klachten

  • Een brandend gevoel in je maag
  • Een brandend gevoel in je slokdarm, achter je borstbeen en in je keel
  • Een branderige en zure smaak achterin je keel soms gepaard met moeilijk kunnen slikken
  • Last hebben van een opgeblazen gevoel en winderigheid

Advies

  • Eet kleinere porties verdeeld over de dag, eet niet te laat op de avond
  • Vermijd voedsel en dranken die maagzuur veroorzaken; scherp eten, koffie, frisdrank, sinaasappelsap
  • Gebruik een melkproduct 
  • Slaap met het hoofdeind van je bed iets ophoog
  • Eventueel een zelfzorggeneesmiddel; Antagel-Rennie-Gaviscon

Bloedverlies

Klachten

  • Bloedverlies tijdens de zwangerschap komt vaak voor, vooral in de eerste drie maanden van de zwangerschap.
  • Enkele oorzaken kunnen zijn; innesteling van de vrucht in de baarmoeder of een wondje op de baarmoedermond.
  • Soms is het een begin van een miskraam

Advies

  • Probeer wat van het bloedverlies op te vangen
  • Neem contact op je verloskundige

Harde buiken

Klachten

  • Samentrekken van de spieren van de baarmoeder
  • De buik voelt dan hard aan

Adviezen

  • Probeer warmte op de buik; kruik of een warme douche
  • Ga even 30- 60 minuten rusten in bed of op de bank
  • Helpen bovenstaand adviezen niet, bel dan je verloskundige

Rug- of bekkenpijn

Klachten

  • Onder invloed van zwangerschapshormonen kunnen de banden rondom je bekken verslappen
  • Pijnklachten kunnen ontstaan door traplopen, fietsen, langdurig staan, omdraaien in bed of bij vrijen
  • Alle veranderingen kunnen ook van invloed zijn op de bekkenbodemspieren
  • Klachten die daarbij kunnen horen zijn ongewild urineverlies, pijn in bekken/onderrug, pijn onderin de buik, rond de anus of geslachtsdelen, een zwaar drukkend gevoel onderin de buik soms gepaard met een drukkend gevoel in de vagina

Advies

Misselijkheid

Klachten

  • Vooral in de eerste 3 tot 4 maanden van de zwangerschap kun je last hebben van (ochtend)misselijkheid en overgeven

Adviezen

  • Probeer de dag te beginnen met een licht ontbijt, soms zelfs al vóór het opstaan
  • Probeer de rest van de dag kleine, lichte maaltijden te nemen
  • Vocht-inname is erg belangrijk als de misselijkheid gepaard gaat met overgeven. Probeer daarom steeds kleine slokjes te drinken
  • Helpen bovenstaande adviezen niet, bel dan je verloskundige

Vermoeidheid

Klachten

  • Vooral in de eerste 3 maanden van de zwangerschap kun je erg moe zijn
  • Je hebt meer behoefte aan slaap, dit komt door hormonale veranderingen

Adviezen

  • Geeft toe aan de vermoeidheid
  • Probeer wat extra te rusten en ga op tijd naar bed

 

Vocht vasthouden

Klachten

  • Vocht vasthouden hoort bij de zwangerschap
  • Vaak dikke voeten en enkels
  • Warmte veroorzaakt vaker het vasthouden van vocht

Adviezen

  • Blijf in beweging
  • Drink minimaal 2 liter vocht per dag
  • Leg je benen wat hoger in zittende houding
  • Asperges, bleekselderij, peterselie en brandnetelthee kunnen vocht afdrijvend werken
  • Ineens toename van vocht in het lichaam; gezicht/armen en benen neem dan contact op met je verloskundige

 

 

Vaak plassen

Klachten

  • Vaak plassen hoort bij de zwangerschap
  • Vaak kleine beetjes plassen in combinatie met zeurende onderbuikspijn kan duiden op een blaasontsteking

Adviezen

  • Blijf veel drinken, eventueel ook cranberrysap
  • Neem de tijd om te gaan plassen
  • Indien bovenstaande klachten blijven bestaan, breng dan een potje ochtendurine naar je huisarts. Mocht er sprake zijn van een blaasontsteking dan krijg je een (veilige) antibiotica voorgeschreven

 

Vaginale afscheiding

Klachten

  • Verandering in je vaginale afscheiding is normaal tijdens de zwangerschap, dit komt door de hormonale veranderingen in je lijf
  • Neem contact op als de afscheiding een abnormale geur of kleur heeft
  • Neem contact op bij jeuk, pijn of branderig gevoel

Adviezen

  • Draag katoenen ondergoed
  • Vermijd inlegkruisjes
  • Als er sprake is van een infectie, probeer dan een speciale zalf

 

 

Verstopping

Klachten

  • Door de zwangerschap werken de darmen wat trager
  • Hierdoor heb je minder vaak en soms ook hardere ontlasting 

Adviezen

  • Drink minstens 2 liter vocht per dag
  • Eet vezelrijk; rauwkost, fruit en volkoren producten
  • Blijf in beweging

 

 

 

Spataderen

Klachten

  • Spataderen zijn verwijde aders in de benen, ze ontstaan doordat de kleppen in de aders niet goed sluiten waardoor er bloed terugstroomt
  • Spataderen kunnen pijnlijke benen of kuiten veroorzaken.
  • Vaak voelen de benen zwaar, vermoeid en warm aan, soms gepaard met jeuk
  • Spataderen kunnen ook in de schaamlippen voorkomen

Adviezen

  • Beweeg regelmatig
  • Probeer lang staan en lang zitten te voorkomen
  • Vermijd zoveel mogelijk het over elkaar slaan van je benen als je zit
  • Het dragen van elastische (steun)kousen kan de klachten verminderen
  • Een wat dikker maandverband dragen, kan de klachten van spataderen in de schaamlippen verminderen

 

 

Aambeien

Klachten

  • Tijdens de zwangerschap komen aambeien vaker voor
  • Aambeien zijn uitstulpingen van bloedvaatjes bij de anus
  • Aambeien kunnen pijnlijk zijn en jeuken
  • Persen kan de klachten verergeren.

Adviezen

  • Probeer daarom verstopping en harde ontlasting te voorkomen.
  • Drink minstens twee liter per dag en eet vezelrijk.
  • Blijf in beweging
  • Eventueel Curanol gaan smeren/slikken